ひろやんです＾＾（35歳から4人の子育て挑戦中！） 出産後、育児には、ママの体の整えがとっても大事だと思っています。 気になりながらも、忙しくて自分の体のことは後回しにしてしまっている子育て中のママさん、体に不調を感じて...

ひろやんです（３５歳から４人の育児挑戦中、専業ママ） 子育てには、ママの体の整えも大事だな～と最近、つくづく思う、高齢ママの私です。 体と心はつながっています。体が整うと、心も安定して、子育ても楽しめます。忙しい時期でも...

ひろやんです＾＾（３５歳から４人の子育て挑戦中、専業ママ） 毎日の人間関係。。マウントされる、嫌いな人がいつも頭にちらつく。。 子供の心配、母としての自分への不安。。。。 などなど、大きなストレスがやってきたときは、眠れ...

この記事では 気づけば、心も体もガチガチになってました。。。初めての育児、大変で。。。 というママにむけて 自宅でいつでも、自分でできる、自分へのマッサージのための、マッサージボールについてお伝えしています。 何よりおす...